Артрогликан для собак

Что такое хондропротекторы

Хондропротекторы – это группа препаратов, которые улучшают восстановление поврежденной хрящевой ткани и замедляют дальнейшее разрушение хряща. В состав лекарств третьего поколения, о которых в основном пойдет речь, входят два компонента – хондроитин и глюкозамин:

• хондроитин – влияет на фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани, стимулирует ее восстановление, снимает воспаление;
• глюкозамин – входит в состав хрящевой ткани, а поскольку при артрозе в организме наблюдается дефицит этого компонента, его назначают принимать внутрь в качестве дополнительного строительного материала.

Глюкозамин можно сравнить с кирпичиками, из которых строится хрящевая ткань

Специалист рассказывает, почему вместо обезболивающих мазей и таблеток стоит принимать хондропротекторы, что это за медпрепараты и в чем их польза:

https://youtube.com/watch?v=U1HXyg43wKM

Так пить или не пить хондропротекторы?

Если вы не испытываете дефицита в деньгах и готовы длительное время принимать препараты в целях заботы о суставах, пейте. Хондропротекторы вряд ли дадут побочные эффекты, но и рассчитывать на явные улучшения вряд ли стоит. При сахарном диабете или нарушении толерантности к глюкозе будьте внимательны с глюкозамином: он может привести к непредсказуемой реакции организма.

Если спустя 3-4 недели приема улучшений нет, продолжать не стоит. Тем более что есть более эффективные методы лечения артроза, например внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости. Здесь механизм действия очевиден и прост. Гель внутри сустава восполняет дефицит смазки, восстанавливает амортизирующие функции и раздвигает трущиеся поверхности. Поэтому результат появляется практически сразу и сохраняется надолго. В случае с синтетическим эндопротезом «Нолтрексин» с высокой молекулярной массой – до двух лет.

Что выбрать – хондропротекторы с недоказанной эффективностью или реально работающие протезы синовиальной жидкости, – решать вам. Зная механизм действия обоих препаратов, вы наверняка сделаете правильный выбор.

Как проверить подлинность лекарственного средства

Проверить действительно ли лекарство является подлинным можно следующими способами:

• попросить у фармацевта декларацию и накладную на покупаемый препарат, а также сертификаты его качества. По этим документам можно проверить зарегистрировано ли лекарство в системе Росздравнадзора;
• по номеру и серии. Эти данные можно проверить непосредственно на сайте Росздравнадзора или же на портале «качество.рф», на котором содержится максимум информации о лекарственных препаратах;
• по штрих-коду. Если сложить все содержащиеся в нем цифры, то в итоге должно получиться контрольное число. Схема арифметической проверки следующая:

1. Сложить каждое второе число из штрих-кода.
2. Умножить на 3 полученную сумму.
3. Сложить остальные цифры (нечетные в ряду), кроме последней.
4. Далее два полученных результата суммируются.
5. Отнять от 10 последнюю цифру из сложенной суммы.

Результат расчета должен совпадать с последней цифрой штрих-кода, которая и является контрольной. Чтобы вам легче было понять сущность расчета, посмотрите определение контрольной цифры на примере с кодом 4823002216417:

8 + 3 + 0 + 2 + 6 + 1 = 20

20 х 3 = 60

4 + 2 + 0 + 2 + 1 + 4 = 13

60 + 13 = 73

10 – 3 = 7

У нас получилось 7 и последнее число штрих-кода такое же. Это значит, что лекарство подлинное и его можно без опасений покупать.

Признаки поддельного лекарства

С первого взгляда весьма сложно отличить подлинное средство от фальшивого. В первую очередь при покупке необходимо внимательно смотреть упаковку, почитать инструкцию, при любых сомнениях следует попросить у администрации аптеки сопроводительные документы на лекарство, подтверждающие его качество и безопасность.

Отличить фальсификат от подлинника можно по следующим признакам:

слишком низкая стоимость лекарства относительно средних цен в других аптеках города;
мягкая упаковка из некачественного картона с нечеткими расплывчатыми надписями;
плохо читаются номер, серия лекарства и штрих-код, или же в нескольких местах они смазаны;
инструкция внешне больше похожа на ксерокопию и ничего общего не имеет с профессионально отпечатанным листом в условиях типографии;
внимание нужно обращать не только на то, каким образом текст инструкции отпечатан, но также ее расположение в упаковке. В оригинальной продукции содержимое упаковки четко пополам разделяет вкладыш

Если листок находится отдельно от лекарства, то покупать его не стоит;
обращайте внимание на серию, срок годности и дату выпуска. Они должны быть полностью идентичны как на самом препарате, так и на упаковке.

Можно также проверить зарегистрирован ли необходимый вам препарат на сайте Росздравнадзора.

Дозировка и сроки приёма препарата

Таблетки Артрогликана измельчаются и подмешиваются в общий корм. Доза лекарственного средства рассчитывается в зависимости от веса собаки. Животным до 40 кг препарат даётся из расчёта 1 табл. = 10 кг веса. Свыше 40 кг рекомендуемая доза будет равняться 4 таблеткам, которые нужно будет разделить в 2 приёма по 2 табл. Основной курс лечения длится около месяца. При серьёзных заболеваниях курс приёма может быть увеличен до 3 месяцев. Сроки устанавливает ветеринар, исходя из общего состояния здоровья питомца.

Дозировку препарата рассчитывают согласно веса питомца.

Препарат можно применять в целях профилактики, чтобы избежать сезонных обострений воспалительных процессов в суставах. Как правило, это осенний и весенний периоды.

Как обезопаситься от покупки фальсификата

Чтобы оградить себя от приобретения поддельного лекарственного препарата, следует придерживаться простых правил:

• покупать таблетки исключительно в стационарной аптеке, а не заказывать их через интернет или приобретать во временно установленных киосках;
• покупать только те лекарства, которые вам назначены врачом и не обращать внимания на советы фармацевтов, советующих более дешевые аналоги;
• сравнивать информацию на упаковке с той, которая содержится на самом препарате;
• не стоит покупать средства по рекламе, поскольку большое количество из них являются абсолютными фальсификатами.

Так работают или не работают хондропротекторы?

Если верить инструкции топовых препаратов на основе хондроитина и глюкозамина, только 12 % вещества всасывается в кишечнике. И 25 % от всосавшегося объема проникает в ткани суставов. В кишечнике происходит много сложных процессов – расщепление, преобразование веществ, воздействие на них микрофлоры. Только после этого они поступают в кровь.

Очевидно, что такого мизерного количества недостаточно для эффективного восстановления хондроцитов при гонартрозе или артрозе плеча. От одной таблетки остается очень мало.

Все это подтверждают и результаты многочисленных исследований. К примеру, согласно одному из них при пероральном введении глюкозамина его максимальная концентрация в плазме достигает 1,7 %, а при инъекционном – до 12 %. Получается, чтобы рассчитывать на видимые результаты, необходимо каждые полгода проходить курсы инъекций глюкозамина, и то это не гарантирует результат.

Из таблетки глюкозамина усваивается всего несколько процентов активного вещества

Назначение

Артрогликан назначается при хронических патологиях опорно-двигательного аппарата. Чаще всего им подвержены животные крупных пород, испытывающие повышенные нагрузки на суставы. Кроме того, с возрастом суставы начинают разрушаться, а хрящевые ткани истощаться у всех животных, вне зависимости от породы и размера.

Владельца собак должно насторожить, если:

• питомец часто лижет суставы;
• скулит;
• медленно, как будто с усилием поднимается по лестнице;
• на прогулках не проявляет активности;
• прихрамывает и т.д.

Нередко хозяева не сразу обращают внимание на изменения в поведении и самочувствии питомца, поэтому показывают собаку ветеринарному специалисту только тогда, когда дегенеративные изменения уже начались. Однако Артрогликан не рекомендуется использовать для профилактики: в его составе есть вещества, которые могут вызвать побочные действия, поэтому использовать кормовую добавку следует только по назначению ветеринара как компонент комплексной терапии.. Показаниями к применению препарата являются:

Показаниями к применению препарата являются:

• артрит и остеартроз;
• артроз;
• остеопороз;
• спондилез;
• межпозвонковый остеохондроз;
• дисплазия суставов и другие патологии локомоторной системы.

Важно! В профилактических целях ветеринары иногда рекомендуют использовать добавку к корму для пожилых собак, животных с избыточным весом, беременных самок, щенков в период смены зубов.

Артрит – это воспалительное заболевание, которое начинается в синовиальной оболочке захватывает сустав и соседние органы и ткани, а порой – и весь организм. Он проявляется общим ухудшением состояния животного, повышением температуры, отказом от пищи и т.д. Суставные ткани отекают, можно отметить местную гипертермию.

Если суставы начинают разрушаться, развивается остеоартроз. Комплексная терапия поможет остановить процесс, вернуть подвижность. При отсутствии лечения прогноз неутешительный: паралич, ампутация, возможен летальный исход.

Артрозом называется патологическое изменение суставов, связанное с повреждением хрящевых тканей. Спровоцировать хроническое заболевание могут различные факторы:

• травмы;
• воспалительные процессы;
• инфекционные заболевания;
• стрессовые ситуации.

Когда хрящевые ткани не выполняют полностью свою защитную функцию, происходит трение костей друг о друга, суставная капсула теряет упругость. Каждое движение причиняет питомцу боль. Это приводит к ограниченности движений и повышению риска получить новую травму.

Препарат не способен нарастить поврежденный хрящ, однако он:

• замедляет прогрессирование разрушительных процессов;
• ускоряет процесс восстановления после операций на суставах;
• снимает болевой синдром.

Клинические исследования и наблюдения за животными показали, что положительная динамика становится заметной после 6-8 недель лечения препаратом.

Механизм разрушения суставного хряща

Постоянные микротравмы, сопутствующие заболевания, возрастные изменения в суставах приводят к тому, что аморфное вещество разрушается и истончается. В хряще увеличивается количество минеральных веществ, а объем влаги наоборот сокращается. Чтобы восстановиться, хрящ должен произвести новое аморфное вещество, в составе которого будут коллаген, гиалуроновая кислота, белки и олигосахариды. Сделать это самостоятельно он не может. Поэтому полностью вылечить артроз тазобедренного сустава или колена невозможно.

В идеале лечение замедлит или остановит разрушение хряща. Заживить поврежденные места возможно только за счет новых неповрежденных хондроцитов, но на практике получить такой результат практически невозможно. Даже если человек принимает ударные дозы хондропротекторов, но при этом продолжает травмировать сустав или просто подвергает его физической нагрузке (что чревато микротравмами), полное восстановление становится недосягаемым.

Полностью восстановить поврежденный хрящ хондропротекторами невозможно

С какого возраста рекомендуется приём Артрогликана

Лечение собаки препаратом часто зависит от её породы. Таким породам, как восточноевропейская овчарка, лабрадор, пекинес, французский бульдог, йоркширский терьер, колли и ротвейлер, ветеринары советуют начинать приём с возраста 3–4 года. Для остальных пород возрастной показатель может равняться 5–7 лет.

Неплохо подходит Артрогликан щенкам в период смены зубов. На этом этапе развития организму требуется большое количество кальция, который присутствует в данном медикаменте. Препарат ещё обладает и противовоспалительным действием, что поможет избежать начала воспалительной реакции в дёснах.

Неплохо подходит Артрогликан щенкам в период смены зубов: препарат снимает воспаление и боль.

Как защитить свои права после покупки поддельного лекарства

Если после покупки препарата вы обнаружили признаки, указывающие на подделку, а фармацевт обратно принимать лекарство не хочет, то для определения его качества и оригинальности необходимо провести специальные лабораторные исследования.

Сегодня в каждом регионе есть научные центры, которые проводят подобные исследования. Вам потребуется обратиться в лабораторию для проверки лекарственного средства. Наряду с этим обязательно следует проинформировать органы Росздравнадзора и фальшивом препарате.

Если вы будете внимательно изучать покупаемый препарат и местами приобретения будут лицензированные аптеки, то риски покупки фальсификата минимальны.

Состав и форма выпуска

В состав входят активные вещества, являющиеся основными составляющими компонентами костной и хрящевой ткани

Артрогликан относится к группе хондропротекторов (от «хондро» — хрящ и «протектор» — защита), основной задачей которых является формирование, восстановление и замедление разрушения хрящевой ткани в суставах. А также они нормализуют обменные процессы в поражённом участке и оказывают противовоспалительное действие.

Таблица 1. Основные действующие компоненты Артрогликана и их действие

Формы выпуска и цена

Вскрытую упаковку не следует хранить более 2 лет

Артрогликан производится в виде плоских таблеток круглой формы светло-серой или бежевой окраски с разделительной бороздкой в центре.

Препарат имеет два вида фасовки:

• картонная упаковка, содержащая 3 блистера по 10 таблеток препарата;
• пластиковая банка, содержащая 300 драже.

Средство необходимо хранить в сухом, тёмном и недоступном для детей и животных месте с температурой не ниже 0ºС и не выше 25ºС.

Средняя стоимость Артрогликана в России:

• упаковка 30 таблеток — 250–300 рублей;
• контейнер 300 таблеток — 1900–2300 рублей.

Производителем Артрогликана является российская компания Биоцентр ЧИН.

Инструкция по применению

Для профилактики возрастных изменений хрящевой ткани Артрогликан назначают с 6–7 лет, а породам из группы риска с 3–4 лет жизни

Артрогликан предназначен лишь для перорального введения во время приёма пищи дважды в день. Большинство собак съедают его целиком и не требуют специальных способов подачи. Разрешается применение таблеток в измельчённом виде вместе с кормом или водой.

Можно ввести препарат при помощи следующего способа: большим и указательным пальцами необходимо захватить верхнюю часть пасти и нажать с двух сторон на область смыкания челюстей. Такой захват способствует раскрытию рта питомцем. На корень языка нужно положить таблетку и сразу после этого залить воду или просто приподнять голову собаки вверх, таким образом заставив проглотить лекарство.

С лечебной целью Артрогликан назначается на срок от 3 недель до 3 месяцев. После этого необходима пауза на 2–3 недели.

Терапевтическая доза:

• для собак с массой тела до 40 кг составляет 1 таблетка на 10 кг веса 2 раза в сутки;
• собакам с массой тела более 40 кг назначают по 4 таблетки дважды в сутки;
• щенкам старше 2 месяцев назначают по 1/2 таблетки 2 раза в сутки.

Профилактическая доза:

• для собак с весом до 40 кг составляет 1/2 таблетки на каждые 10 кг веса 2 раза в сутки;
• питомцам с массой тела более 40 кг назначают по 2 таблетки дважды в сутки.

В зависимости от симптомов заболевания ветеринар может изменить рекомендуемую дозировку. В профилактических целях препарат назначают в конце осени и зимой.

Согласно проведённым исследованиям, улучшение состояния питомца отмечается уже через 6–8 недель от начала терапии. Точная продолжительность лечения рассчитывается ветеринаром на основании симптомов и динамики.

Также важно отметить, что ни один из существующих хондропротекторов не способен восстановить разрушенный хрящ. Поэтому собакам с диагнозом «артроз» показан пожизненный приём Артрогликана

В противном случае через 5–6 месяцев после прекращения лечения дегенеративные процессы и симптомы заболевания возвратятся.

Показания к применению

Артрогликан – хондропротектор для собак комплексного действия, лекарство обладает выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом, назначают для лечения и профилактики патологий органов опорно-двигательной системы.

Суставные заболевания развиваются медленно, на начальных этапах протекают без выраженных симптомов, поэтому владельцы часто приводят на прием к ветеринару животных уже с запущенными формами патологий. Основные признаки проблем с суставами – собака хромает, мало двигается, постоянно лижет суставы, походка становится тяжелой, при движении слышен хруст. При наличии воспалительного, гнойного процесса у питомца повышается температура, учащается дыхание и пульс, пропадает аппетит, суставы горячие, напряженные.

В составе лекарства для собак содержится гидрохлорид глюкозамина, кальций, селен, витамин E, хондроитин, все компоненты оптимально сбалансированы, что позволяет эффективно использовать препарат для лечения заболеваний позвоночника и суставов.

От каких болезней помогает препарат:

• дисплазия локтевых и тазобедренных суставов;
• остеоартрит;
• первичный артроз;
• деформация позвонков;
• остеопороз;
• остеохондроз;
• препарат ускоряет процесс восстановления после травм и переломов.

После приема лекарственного средства восстанавливается структура костной и хрящевой ткани, улучшается подвижность суставов, нормализуются процессы обмена, укрепляются капиллярные стенки. Препарат способствует увеличению мышечной ткани, увеличивает синтез синовиальной жидкости и аминогликанов, предотвращает вывод кальция. Антиоксидант в составе таблеток способствует очищению организма от токсичных веществ, защищает клетки от негативного воздействия внешних факторов.

Препарат выпускают в таблетках плоской или округлой формы светлого цвета с фаской посредине. Таблетки упакованы в блистеры по 10 штук, в картонной упаковке содержится 30 таблеток, или в емкости из пластика, в которых находится 300 таблеток.

Состав и действие

Собаки – активные животные, но в процессе двигательной активности на их кости нагрузка увеличивается. В результате со временем хрящи истираются. Как только прослойка сильно истончится, начнут стираться кости. Трение костей друг о друга сопровождается сильной болью.

Хондропротекторы помогут восстановить целостность хрящевых тканей. Артрогликан содержит те же компоненты, что и лекарственные средства, применяемые при лечении артрита:

• хондроитина сульфат. Он замедляет разрушение костей и хрящевых тканей путем блокирования ферментов, которые вызывают деструктивные процессы, уменьшает потери кальция, обладает обезболивающим действием;
• глюкозамина гидрохлорид. Укрепляет хрящи, стимулирует синтез внутрисоставной жидкости;
• селенометионин – это природная аминокислота, содержащая селен. Она ускоряет скорость всасывания хондроитина и глюкозамина, замедляет старение тканей, поддерживает их эластичность;
• глюконат кальция, витамин E – нормализуют обменные процессы в тканях, оказывают благотворное влияние на весь организм животного.

В комплексе составляющие Артрогликана поддерживают целостность хрящей и способствуют их восстановлению.

Важно! Артрогликан – не лекарство, а кормовая добавка, он не устранит проблему, вызвавшую дегенеративные процессы, а только облегчит состояние животного.

Ответы на дополнительные вопросы

Часто собаководов волнуют вопросы, ответы на которые не описаны в стандартной инструкции препарата.

Существующие побочные эффекты при передозировке

Исследования препарата указывают, что медикамент не токсичен и побочных эффектов не вызывает. Но есть одно но – у животного может быть индивидуальная непереносимость к одному из компонентов. Например, если у животного наблюдается аллергическая реакция на хондроитин, то ему будут противопоказаны все препараты, которые имеют в своём составе этот компонент.

Насколько совместим медикамент с витаминно-минеральными подкормками и готовыми кормами?

Сбалансированные готовые корма премиум класса не могут оказать влияние на действие препарата, так как и сам препарат нарушить их баланс. Артрогликан не содержит веществ, способствующих блокировке или ослаблению воздействия иных минералов, витаминов и т.д.

Нельзя сочетать прием Артрогликана с препаратами или добавками, которые содержат хондроитин и глюкозамин.

Чего стоит избегать – совместимость с препаратами или добавками, которые содержат хондроитин и глюкозамин. Подобный комплекс станет нецелесообразен.

Собака после вирусного заболевания с осложнением на печень. Курс лечения и дозировка изменятся?

Препарат Артрогликан не применяется в целях лечения печени. Он может выступать, как вспомогательное средство, которое поможет вывести из организма животного свободные радикалы и токсины. Это поспособствует лучшей работе сердца, печени и почек. Дозировка остаётся прежней — 1 табл. = 10 кг веса.

Стоит ли увеличивать дозировку и продолжительность курса приёма препарата с возрастом питомца (в целях профилактики)?

Стандартная профилактическая доза препарата составляет 0,5 табл. = 10 кг. Весь курс будет длиться 3 недели 1 или 2 раза/год. Увеличиваться доза может после определённого возраста животного (возрастная категория разных пород собак была указанна выше) или при наличии заболевания.

Можно ли давать препарат суке при беременности? Отразится ли это на щенках?

Многие специалисты рекомендуют употребление витаминного комплекса не только в период беременности, но и за 3 недели до случки. Это поможет организму восполнить достаточную часть кальция и других минералов, которые понадобятся для хорошего развития щенят.

Инструкция по применению: как, когда, сколько и кому давать лекарство

Обратим внимание заводчиков: подробная инструкция по применению всегда есть в упаковке с препаратом, и мы бы советовали ее внимательно прочитать. Ниже мы приводим наиболее полезные и важные нюансы использования лекарства на практике

Как давать

Так как давать столь полезное «снадобье»? Ничего особенно сложного в этом нет:

• Некоторых собак удается уговорить съесть лекарство с ладони.
• В других же случаях пилюли допускается размельчать и смешивать с кормом. Эффективность терапевтического действия при этом никак не страдает.

Дают лекарство два раза в день (вне зависимости от конкретной дозы, размеров, возраста и породы собаки).

Дозировка

Конкретная дозировка напрямую зависит от массы собаки:

• Как правило, на каждые 10 кг живой массы берется одна таблетка препарата. Допускается округление в пределах ±3 килограммов в меньшую или большую сторону.
• Если же пес весит более 40 кг, то ему дают по две таблетки зараз, вне зависимости от его конкретного веса.

Противопоказания

Существуют ли какие-то противопоказания? Быть может, каким-то собакам вообще нельзя давать Артрогликан? Да, такие есть:

Не допускается использование лекарства при наличии у животного врожденной или приобретенной непереносимости к каким-то компонентам препарата. На практике такие случаи встречаются крайне редко.

С большой осторожностью следует назначать лекарство при лечении острых форм заболеваний инфекционной природы. В таких случаях сперва требуется подавить возбудителей с помощью антибиотиков или других противомикробных средств, или же путем использования противогрибковых препаратов

В случаях, когда использовать препарат приходится несколько месяцев подряд, очень желательно проводить биохимическое исследование крови. Большие количества витамина Е и селена тоже не лучшим образом могут сказаться на состоянии здоровья животного (особенно его печени и почек).

Других противопоказаний нет.

Побочные эффекты

Препарат очень безопасен для животных даже при сильной передозировке, а потому при грамотно проводимом лечении побочные эффекты отсутствуют в принципе. Лишь в крайне редких случаях возможно развитие аллергических реакций.

Показания к применению: в каких случаях и для чего назначают лекарство

«Официальный» список показаний к применению выглядит следующим образом:

• Дегенеративные заболевания костей и суставов (в том числе позвоночника и в том числе возрастной этиологии).
• Артрозы.
• Все виды остеохондрозов.
• Спондилезы (в том числе грибкового происхождения, в сочетании со специфической терапией).
• Остеопорозы всех этиологий.
• Дисплазия.

Но, помимо всего вышеперечисленного, на практике показания к применению заметно разнообразнее:

Мышечные дистрофии различных этиологий. В частности, хорошо помогает препарат животным, перенесшим сложные операции. Как показывает практика, при своевременном использовании этого препарата восстановительный период сокращается примерно в 1,5 раза. Намного быстрее происходит сращение мышечных волокон, животное в адекватные сроки набирает утерянную мускульную массу, возвращая себе нормальную физическую форму.

В некоторых случаях назначение препарата полезно при болезнях, вызванных нехваткой селена и токоферола. Так как в Артрогликане подобрано оптимальное соотношение витаминов и микроэлементов, он помогает организму больной собаки значительно быстрее справиться с последствиями опасных патологий.

Наконец, это лекарство в профилактических целях используют владельцы щенят крупных и особо крупных пород. Компоненты препарата помогают организму таких питомцев развиваться более гармонично и позволяют избежать очень печальных последствий в зрелом возрасте.

Примерно в тех же случаях применяют лекарство и в случае со старыми животными: если вовремя и обдуманно давать препарат, можно избежать проблем с суставами и костями «старичков».

Некоторые заводчики и ветеринары сообщают, что неплохих результатов можно добиться, используя средство в составе комплексной терапии при заболеваниях сосудов. Правда, официальных подтверждений этой теории нет, но все же такое действительно практикуется. Эффективность средства при таком использовании также под вопросом, но сами заводчики утверждают, что результаты неплохие (особенно с учетом вменяемой стоимости лекарства).

Таким образом, описываемое нами средство действительно очень полезное и функциональное; иметь его в аптечке не помешает ни одному опытному заводчику (что крайне важно при наличии питомцев крупных и гигантских пород)

Есть ли альтернатива?

Хондропротекторы – не панацея. Гораздо эффективнее, чем пить эти дорогостоящие препараты, изменить образ жизни и скорректировать нагрузки. Питание должно быть разнообразным и таким, чтобы хондроциты получали все необходимое для синтеза аморфного вещества в суставном хряще. Нагрузка должна быть оптимальной для того, чтобы сустав функционировал, но не травмировался.

Восстановиться суставам также помогает обычный желатин, который состоит из животного коллагена. Если употреблять его регулярно по неполной чайной ложке (4,5 г), в крови серьезно увеличивается концентрация гидроксипролина, а это вещество является составной частью коллагена. Проходить такой курс нужно не менее четырех недель без перерывов. Очень эффективен и обычный костный бульон, в составе которого есть гликозамингликаны, хондроитин и глюкозамин.

Из видео вы узнаете один из рецептов приготовления костного бульона – отличного источника коллагена: